فارسی
تولد فرزند و يا تصميم به مادر شدن يكي از مهم ترين چالش هايي است كه يك فرد مي تواند در طول زندگي خود با آن مواجه گردد. شايد وقتي صحبت از چالش هاي بچه دار شدن به ميان مي آيد، فكر همه به سمت چگونگي تربيت فرزند بيايد اما اينطور نيست. شما خيلي قبل تر از آن كه به فكر تربيت فرزند باشيد، با چالش والدين شدن روبروي مي شود. يكي از اصلي ترين اين چالش ها نيز، چگونگي زايمان و يا همان انتخاب نحوه زايمان است.
به طول كلي مادران مي توانند انتخاب كنند كه فرزند خود را از راه زايمان طبيعي به دنيا بياورند يا با عمل سزارين تولد فرزند خود را رقم بزنند كه در ادامه تفاوت اين دو نوع زايمان و بايد ها و نبايد هار مراقبتي آن ها را شرح خواهيم داد:
زایمان طبیعی به روشی گفته می‌شود که در آن، نوزاد از راه واژن و به‌طور طبیعی به دنیا می‌آید. این سبک از زایمان از پرطرفدارترین و رایج‌ترین شیوه‌ها برای به دنیاآوردن بچه است. مزایای این روش برای مادر و فرزند زیاد است و خطرات کمتری هم نسبت به روش سزارین دارد. البته چیزهای زیادی درباره این سبک از زایمان وجود دارد که باید با آنها آشنا شوید. در ادامه برایتان از تمام نکات لازم درباره این موضوع خواهیم گفت. یادتان باشد که هرگونه مشورت در این زمینه باید با متخصص زنان در تهران یا دیگر شهرها صورت بگیرد.
چه زمانی زایمان طبیعی اتفاق می‌افتد؟
زایمان طبیعی معمولاً بین هفته ۳۷ام تا ۴۲ام بارداری رخ می‌دهد. بهتر است که با تقویم هفته به هفته بارداری آشنا باشید. تعداد زایمان‌هایی که به این روش در سراسر دنیا اتفاق می‌افتند از روش‌های دیگر بسیار پرشمارتر هستند. ۸۰درصد زایمان‌ها در جهان هم به همین شیوه انجام می‌شود. انواع زایمان وجود دارد اما روش طبیعی محبوب‌تر و رایج‌تر است.
علائم شروع زایمان طبیعی چیست؟
قرارگرفتن در آستانه زمان زایمان با بروز نشانه‌ها و علامت‌هایی همراه است. از جمله این علائم باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- انقباضات رحم
- درد کمر و شکم
- پاره‌شدن کیسه آب
- خونریزی از واژن
زایمان طبیعی چقدر طول می‌کشد؟
بعد از بازشدن دهانه رحم به اندازه ۱۰سانتی‌متر، فرایند زایمان می‌تواند از ۲ تا ۴ ساعت طول بکشد. اما بازشدن دهانه رحم در طی چه مدت زمانی به ۱۰ سانتی‌متر می‌رسد؟ دهانه رحم در هر ساعت، تقریباً ۱ سانتی‌متر باز می‌شود. بنا به شرایط هر فرد، این مقدار می‌تواند زودتر یا دیرتر باز شود.
برای کسانی که نخستین بار است، این نوع زایمان را تجربه می‌کنند، فرایند زایمان می‌تواند از ۱۲ تا ۱۸ ساعت طول بکشد. کسانی که پیش‌تر زایمان طبیعی داشته‌اند، مدت‌زمان کمتری برای به دنیاآوردن بچه نیاز دارند. همه‌چیز به شرایط مادر و بچه وابسته است. بعضی سریع‌تر زایمان می‌کنند و برخی ساعت‌های متمادی (بیشتر از ۱۰ ساعت) درگیر این فرایند هستند.
زایمان طبیعی چقدر درد دارد؟
زایمان به روش طبیعی می‌تواند با درد زیادی همراه باشد. روش‌های مختلفی برای کاهش درد این فرایند به مادران توصیه می‌شود. برای مثال از روش زایمان با اپیدورال و بی‌حسی ستون فقرات برای کم‌کردن درد زایمان استفاده می‌شود.
با این روش، بخش پایین‌تنه بدن را بی‌حس می‌کنند. لازم است که در دوران بارداری با پزشک معالج خود درباره رسیدن به بهترین شیوه زایمان به نتیجه برسید.
فواید زایمان طبیعی چیست؟
زایمان‌کردن به روش طبیعی مزایای زیادی برای مادر و بچه به همراه می‌آورد. برای مثال، از فواید زایمان طبیعی به موارد زیر دقت کنید:
- دوران بهبود و بازیابی از زایمان سریع‌تر پیش می‌رود.
- تولید شیر در بدن مادر، پس از آن زودتر شروع می‌شود.
- در بارداری‌های بعدی، فرایند راحت‌تر و بی‌مشکل‌تر پیش می‌رود.
- امکان بروز مشکلات تنفسی برای بچه هم در روش طبیعی کمتر است.
- سیستم ایمنی بچه قوی‌تر و بی‌مشکل‌تر خواهد بود.
- امکان شیردهی به نوزاد از راه پستان و به طور طبیعی هم بیشتر می‌شود.
چطور درد زایمان طبیعی را کم کنیم ؟
برای کاهش درد در زایمان طبیعی می‌توانید از روش‌ها و راه‌کارهای مختلفی کمک بگیرید. چه روش‌هایی؟
- فعال‌ماندن
- تمرینات تنفسی
- ماساژ
- وسیله TENS
- زایمان طبیعی در آب
- کمک‌گرفتن از پشتیبان
- ریلکسیشن
- هیپنوتیزم
- رایحه‌درمانی
- طب سوزنی
- تزریق آب استریل
توصیه‌ها برای زایمان طبیعی راحت چیست؟
توصیه‌های مختلفی برای تسهیل زایمان طبیعی وجود دارد. از جمله آنها به موارد زیر نگاهی داشته باشید:
- نوشیدن آب کافی و هیدراته نگه‌داشتن بدن (پرآب)
- ورزش‌کردن مداوم
- خواب کافی
- پرهیز از استرس
با کسب اطلاعات کافی درباره روند زایمان و مشورت‌گرفتن از پزشک درباره مسیری که پیش رویتان است از ترس‌ها و اضطراب‌هایتان هم کم می‌شود.
عوارض زایمان طبیعی چیست؟
بعد از زایمان طبیعی، امکان بروز عوارضی عاطفی یا جسمانی وجود دارد. از جمله آنها باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- یبوست
- پف‌کردن و تورم سینه‌ها
- نوسانات خلق‌وخو
- درد و زخم در واژن
- خونریزی واژنی
- هموروئید یا بواسیر
- دردهای انقباضی
- ترشح لوچیا (نوعی ترشح واژنی)
- سردرد، گُرگرفتگی یا تعریق ناشی از نوسانات هورمونی
بعضی از زنان، بعد از زایمان طبیعی دچار اضطراب و افسردگی می‌شوند. تغییرات هورمونی باعث بروز احساساتی مانند غم می‌شود. این احساسات چند هفته بعد از زایمان هم با مادر همراه‌اند. اگر مدت آنها طولانی شود، نیاز به پیگیری جدی به وجود می‌آید.
اقدام‌های قبل از زایمان چیست؟
در روزهای مانده به زایمان و در آستانه انجامش باید با اقدامات قبل از زایمان آشنا باشید. چه اقداماتی؟
- درد را بپذیرید
- با خودتان ارتباط برقرار کنید
- رابطه جنسی داشته باشید
- تنفس صحیح را تمرین کنید
- استراحت زیادی داشته باشید
- نترسید و بدانید که از پس کار برمی‌آیید
زایمان طبیعی رایج‌ترین روش به دنیاآوردن بچه در دنیا است
از زایمان طبیعی نترسید. باید بدانید که عوارض این نوع زایمان از موارد دیگر بسیار کمتر است و بیشتر زنان در سراسر دنیا از همین روش استفاده می‌کنند. اگر درباره این موضوع به اندازه کافی بدانید و اطلاعات خود را بالا ببرید، ترس‌ها و نگرانی‌هایتان به طور قابل ملاحظه‌ای کم می‌شوند.
زايشگاه بيمارستان خيريه سيدالشهدا
براي اطلاعات و راهنمايي بيشتر شما مي توانيد با ماما ها و قسمت زايشگاه بيمارستان ما در ارتباط باشيد و همچنين مي توانيد با مشورت كارشناسان ما در كلاس هاي آموزش بارداري شركت كرده و از خدمات زايشگاه بيمارستان خيريه سيدالشهدا به راحتي بهرمند گرديد.
بدون دیدگاه